OANA PARASCA
Salutare! Numele meu este Oana Parasca și sunt instructor de fitness din 2019, avându-mi debutul în cadrul clubului de fitness Lady Sport Club din Iași. Încă din perioada liceului, m-am implicat constant în activități sportive, frecventând sala de sport și participând la clase de aerobic. Această implicare progresivă m-a condus către o adevărată pasiune pentru sport, dans, muzică și un stil de viață sănătos.
Nivel de educatie
Cu o experiență de aproximativ 4 ani în cursurile de dansuri latino, prefer antrenamentele dinamice, ritmate și complexe. Cursurile absolvite la ABC Fitness School mă recomandă ca persoana potrivită pentru a oferi sprijin în antrenamente fizice și elaborarea unui plan alimentar personalizat. Dacă ai nevoie de ajutor în aceste domenii, sunt aici pentru tine!
Experienta Profesionala
Timp de aproape 2 ani am susținut antrenamente de grup, de tip Body Shapjng în cadrul sălii Lady Sport Club din Iași având clase de până la 15 persoane.
În același timp practicam și cursuri de dans latino (bachata, salsa, Kizomba) urmând ca în cele din urmă să intru și în trupa clubului de dans.
De asemenea am susținut și în cadrul sălii Brainfit antrenamente de grup de tip Pilates, Cardio Dance si Full Body Workout.
Experiența de Sport Leader Fitness în cadrul companiei Decathlon mi-a adus un plus în ceea ce privește cunoașterea echipamentelor sportive, a aparatelor fitness și accesoriilor de body building.
În prezent activez în cadrul propriei săli, AnimateFit și susțin antrenamente personale dar și de grup (Pilates, Circuit Training, HIIT, Cardio Workout și Dance).
De asemenea mă poți găsi și ne putem antrena împreună la Brainfit, în Vișoianu.
Â
Abilitati si competente
Organizare/ structurare antrenamente de grup/ mini-grup
Plan de antrenament săptămânal
Întocmire plan alimentar personalizat și monitorizare evoluție
Consiliere pe parcursul regimurilor